Begrüßungsrituale

Material

ausreichend großer Raum, evtl. Musik und Anweisungen/Fragen

Ziel der Methode

Die Teilnehmenden probieren verschiedene Begrüßungsrituale aus und erleben, welche für sie persönlich angenehm oder unangenehm sind. Persönliche Grenzen und Grenzen anderer werden erlebt und wahrgenommen. Durch einen kurzen Austausch können persönliche Grenzen bewusst gemacht und für einen grenzachtenden Umgang sensibilisiert werden.

Die Teilnehmenden bewegen sich frei durch den Raum, jede und jeder im eigenen Tempo. Die Seminarleitung gibt nacheinander verschiedene Anweisungen, wie die Personen begrüßt werden sollen, die ihnen entgegen kommen. Anschließend findet eine Austauschrunde – je nach Gruppengröße – zu zweit oder zu dritt statt. Wenn du einer Person begegnest, dann: 

• Schau ihr in die Augen
• Lächle sie an
• Berühre sie leicht an der Schulter
• Berühre sie leicht am Knie
• Zwicke sie leicht in die Wange
• Begrüße sie mit Handschlag
• Berührt euch mit eurem Hinterteil
• Umarmt euch
• Begrüßt euch so, wie es gerade für euch passt

Fragen für den Austausch:

• Was ist dir aufgefallen?
• Wie ging es dir mit der Übung?
• Wie haben sich die unterschiedlichen Begrüßungsrituale bei unterschiedlichen Personen für dich jeweils angefühlt?
• Was hast du unternommen, wenn dir eine Berührung zu nah war?
• Wie hättest du außerhalb der Schulung reagiert?
• Hat sich jemand aus der Runde getraut, sich abzugrenzen und eine Begrüßungsform nicht anzunehmen?